昨天跑步,第二针疫苗已打,热死的午觉,冰品药品,戒色艰难。
昨天跑步
在“还是睡眠,热热热到头晕,卡路里??” 就吐槽过骑自行车消耗太少,就想着跑步看看。然后呢哥斯拉大佬:你这体重跑步会伤膝盖和脚踝,游泳合适你,并且消耗能量更多。
建议我游泳,但是最近厦门溺水死了3、4人不敢去,游泳馆我个人因为一些原因不会去的,最终选择了跑步。
昨天晚上才跑了一公里
就消耗了差不多100多
卡路里,比骑自行车9公里消耗的都多。但是跑了一公里感觉我自己快猝死
了一样,心脏要爆炸一样,有点缓不过来,后面休息的了十几分钟才好多了。
可能自己现在的体力真的不行了,以前6公里
我也无压力也不至于这么惨,哎哎!!
博客回访等
最近几天我都没去回访博客,还有很多博客文章更新了我都没去看。
- 是最近天气太热了,基本这段时间我电脑都不想开,除了写博客开一下就下线了。
- 是最近什么都不想干,佛系了就想躺着吹风扇,什么都不想管
ps:真去明后天回访,天气预报说要下雨了,不知道真假?
第二针疫苗
在3周前 (05-28)发布的动态“新冠疫苗第一针接种完毕啦~!”说接种了第一针,昨天呢我就收到短信了叫我今天去打第二针,其实在17号我就提前预约好了,哈哈哈!机智如我,算好了21天
,提前预约,疫苗超级多。
我今天收取了上次的教训,这次我6点就起床6:20分
的时候就出发了(中途吃了一份肠粉)6:50分
的时候,就到体育馆了,结果还是排队了挺多人,不过还好,没上次那么远。
中间我也是在看名侦探柯南
等到8点
,一群人带陆续进场打了疫苗。因为去的早,也很快,8:30
的时候我就打完疫苗了,8:53
的时候观察完毕回宿舍了,什么问题都没有!
两针都是科兴
的很不错,因为我看到有的人是科兴+北京生物
混打的,心里想都是一个牌子的不错不错 哈哈!!
热死的午觉
昨天晚上1点快2点的时候才睡,6点醒的就准备出发打疫苗了,导致很困,下午就想着补个午觉。
结果是真的热,我开电风扇三档
睡觉,结果才睡半小时被热醒,一身汗,床铺都热的,简直了!!死活睡不着,啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!
ps:天气预报 32°?? 我不信,夜间都差不多29° !!
冰品,药品
冰沙
打完疫苗回来的以后,买了一些肉包
之类的,顺便也买了花生汤+黑米粥
。我把他们放在了冰箱大冰,制作冰品冰沙吃,效果很不错 哈哈。
药品
本来是想给大家看下是什么东西的,但是怕被吐槽还是算了,有点个人隐私吧。
反着是补品
哈哈,以前有个搞笑事情,就是买十全大补丸
买成了乌鸡白凤丸
简直了。
也有买过枸杞+当归+党参+西洋参+红枣
等炖猪心,把自己吃到流鼻血
。
主要是医生说我这个多汗
气虚xxx体质不好,那我就使劲补!(ps:好像结果没啥用,这个汗还是没停过,哎哎。)
结尾
其实个人博客吐槽男性xx方面的确实不好,也有人QQ私信建议我把戒色
这个去掉留点隐私,我思来想去还是先留着吧,做个监督用。
戒色之路艰难啊,今天还是没控制住,很多东西不是你不去想就不会有的,是哎..难言。
希望有其他已婚男士
给点过来人的经验,这个xxx方面一周几次控制比较好。
戒色
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ps:这个栏目 等反馈 不好就不记录了,明天不写了。
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